m-a bubuit pe mine de la un timp. dupa ce am scapat de starile maniaco-depresive si ganduri sumbre. tre' sa-mi iubesc viata. degeaba iubesc oamenii daca nu-mi iubesc viata. degeaba sunt constienta de eforturile alor mei daca nu ma bucur de fiecare lucru. asa ca am decis sa fiu sanatoasa :))
serios, pentru inceput am renuntat partial la alcool. aseara am baut un shot de tequila si maxim un sfert de bere. am ajuns acasa pe picioarele mele, cu gandurile limpezi.
am invatat ca daca deschid fereastra cand imi suna alarma daca mai zac 5 minute cu geamul deschis ma trezesc foarte optimista.
stiu ca pot sa rezist si o saptamana nedormite (adica circa a 3-4 ore/noapte) daca vineri -> sambata dorm peste 12 ore.
incerc sa ma conving ca trebuie sa alerg, dar nu am unde... chiar nu am unde, daca alerg prin parc ma vor papa cainii maidanezi. asa ca... inca incerc sa gasesc un loc simpatic si relaxant.
A, si am mai descoperit ca trebuie sa fiu optimista ca sa nu mananc. Da,da,da, mananc pe baza de stress, deci mai bine nu ma stresez. Asa scap si de riduri si de ingrasare.
Abonați-vă la:
Postare comentarii (Atom)
2 comentarii:
Iti doresc o duminica placuta!
la fel si tie:*
Trimiteți un comentariu